7days.ru: Здоровье08:00 Текст источника в новой вкладке
7дней / Новости, интервью, фото и видео звезд

 
 
1. 5 тренировок, которые поднимут настроение зимой08:00[−]

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Анастасия Юркова рассказала 7days.ru, как побороть зимнюю депрессию и улучшить самочувствие с помощью спорта.


2. Анна Плетнева поделилась упражнением для начинающих йоговСб., 16 дек.[−]

Звезда рассказала, как при помощи ежедневных занятий йогой обрести душевное спокойствие и крепкий сон.


3. Жизнь без тромбоза, или как сохранить ноги здоровымиЧт., 14 дек.[−]

«Легче предотвратить, чем вылечить», - считают фрачи-флебологи, когда дело касается сосудов. Мы расскажем вам о профилактических мерах борьбы с тромбозом.


4. Как спастись от «новогоднего одиночества»: советы психологаСр., 13 дек.[−]

Чем заняться, чтобы победить «праздничную» депрессию, появляющуюся перед Новым годом и январскими каникулами.


5. Побег из сонного царстваВт., 12 дек.[−]

Как перевести биологические часы на зимнее время без вреда для здоровья. Шесть практических советов.


6. «Зимние» продукты: как в холодное время года держать свой организм в тонусеПн., 11 дек.[−]

Врач-диетолог сети фитнес-клубов X-Fit Мария Шубина рассказала, какие продукты помогут сохранить работоспособность и мышечный тонус зимой.


7. Миссия выполнима: плоский живот и упругая попа за три недели!Пт., 08 дек.[−]

Десять крутейших упражнений, которые помогут уменьшить жировые отложения в самых проблемных зонах женского тела.


8. В чем носить ребенка: советы доктора Анны ЛеваднойПт., 08 дек.[−]

Известный педиатр и автор книги «#Какухаживатьзаребенком?» («Эксмо») рассказывает о слингах, эргорюкзаках и кенгуру.


9. Ремонт голосовых связокЧт., 07 дек.[−]

От чего может пропасть голос, и что делать, чтобы окружающие вас снова услышали.


10. Противоядие от стресса: четыре правила Кейт ХадсонВт., 05 дек.[−]

Звезда Голливуда и автор книги «Просто быть счастливой» («Эксмо») рассказала, что такое «осознанность» и как с ее помощью победить стрессовое состояние.


11. Удар по жиру: 5 главных правил тренировок для тех, кто хочет похудетьПн., 04 дек.[−]

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Мария Ванюшкина рассказала, когда и как лучше тренироваться тем, кто борется с лишними килограммами.


12. Время худеть: предновогодние диеты и фитнесСб., 02 дек.[−]

У нас есть 30 дней на то, чтобы заняться собой и встретить Новый 2018 год с потрясающей фигурой. Беремся за дело с умом!


13. Хитрости рестораторов: почему мы едим больше нужногоПт., 01 дек.[−]

Ресторанные маркетологи знают тысячу и один способ убедить гостей заказывать еще и еще. Они тонко направляют наши желания, увеличивая чек.


14. 6 эффективных способов подтянуть ягодицы в домашних условияхСр., 29 нояб.[−]

Выполняя этот комплекс упражнений на ягодицы всего по 5—10 минут в день, вы быстро добьетесь отличного результата.


15. Как избавиться от жира и добраться до идеального веса: 4 правила Кейт ХадсонПн., 27 нояб.[−]

Голливудская звезда, написавшая бестселлер «Просто быть счастливой» («Эксмо»), поделилась своими секретами здорового питания.


16. «Уколы красоты» - как не стать их жертвой!Чт., 23 нояб.[−]

Последствия неправильного введения ботокса и филлеров бывают плачевны. Мы выяснили, возможно ли исправить ошибки недобросовестных косметологов.


17. Здоровое утро: как правильно начать свой деньЧт., 23 нояб.[−]

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Александра Сергеева рассказала о главных факторах, которые влияют на ваше самочувствие и настроение с утра.


18. Как избавиться от осенней депрессии: 5 советов психологаСр., 22 нояб.[−]

Ноябрь — самый депрессивный месяц в году. Как победить осеннюю хандру и вновь ощутить радость жизни?


19. Как похудеть за один день: способ для экстремаловВт., 21 нояб.[−]

Если вы любите горные лыжи и не можете жить без острых ощущений — этот «адреналиновый» способ сбросить лишний вес точно придется вам по душе.


20. Полный уход за душой и телом: четыре главных правила Кейт ХадсонВт., 21 нояб.[−]

Как всегда быть здоровой, красивой и энергичной: советы голливудской звезды из ее книги «Просто быть счастливой» («Эксмо»).


21. В животе постоянно «урчит»: почему это случается и как это лечитсяПн., 20 нояб.[−]

Этот неловкий момент, когда в животе вдруг начинается «урчание»...


22. Не щадя живота своего: 5 простых и эффективных упражнений для прессаПн., 20 нояб.[−]

Чтобы добиться упругого и красивого живота в домашних условиях, нужно делать этот комплекс всего 5—10 минут в день.


23. Зимний уход за кожей ребенка: советы от доктора Анны ЛеваднойПт., 17 нояб.[−]

Известный педиатр и автор книги «#Какухаживатьзаребенком?» («Эксмо») рассказала, как избежать обморожения у детей в холодное время года.


24. Простуда подождет: советы врача-пульмонологаЧт., 16 нояб.[−]

Как защититься от вирусов в межсезонье и чем лучше всего лечить ОРВИ.


25. Как сделать тренировки более эффективными: 7 советов по питанию и режимуВт., 14 нояб.[−]

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Екатерина Демидова поделилась рекомендациями по увеличению эффективности тренировочного процесса.


26. Отсекаем все лишнееПн., 13 нояб.[−]

Как в период «зимней спячки» сохранить талию безупречной.


27. Как правильно кормить приболевшего ребенка: советы от доктора КомаровскогоПт., 10 нояб.[−]

Известный педиатр делится рекомендациями по питанию хворающих детей из своей книги «Здоровье ребенка» («Эксмо»).


28. Прививка «на бис»Чт., 09 нояб.[−]

Стоит ли повторять прививку, сделанную в детском возрасте, после того, как вам стукнуло тридцать?


29. Что нужно обязательно знать желающему заняться фитнесом: три важных советаСр., 08 нояб.[−]

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Анастасия Юркова поделилась с 7days.ru основными правилами адаптации к физическим нагрузкам.


30. 7 способов защитить суставы в межсезоньеВт., 07 нояб.[−]

С приходом осенних холодов развиваются заболевания суставов. Как избежать обострения артрита и артроза в промозглую погоду?


31. Как заниматься фитнесом в радость: секреты шведской системы аэробных тренировокПт., 03 нояб.[−]

Что такое фитнес в стиле Лагом: как с помощью этих занятий улучшить самочувствие и сохранить душевное равновесие.


32. Как следить за своим весом и не ограничивать себя в еде: 7 главных правилЧт., 02 нояб.[−]

Мастер-тренер сети фитнес-клубов X-Fit Анастасия Юркова поделилась с 7days.ru советами для поддержания своего веса в норме.


33. Выявить и обезвредитьПн., 30 окт.[−]

Каждая седьмая женщина в России сталкивается с диагнозом «рак молочной железы».


34. Валерия Гай Германика и другие российские звезды прошли бесплатное обследованиеПн., 30 окт.[−]

Помимо своевременной диагностики, Программа направлена на помощь людям, которые проходят период восстановления после тяжелых заболеваний.


35. Что такое правильное питание и как разобраться в характеристиках пищи: советы от фитнес-эксперта Евгении ЛевитанПн., 30 окт.[−]

Автор книги «Workout. Я могу», выпущенной издательством «Эксмо», поделилась секретами важнейшей темы ЗОЖ — питания.


36. Съешь и засыпай: 7 продуктов, которые способствуют хорошему снуПт., 27 окт.[−]

Диетологи утверждают, что лишний вес и качество сна — связанные между собой понятия. Чем же нужно питаться, чтобы крепко засыпать?


37. Как избавиться от метеозависимости: советы на каждый деньВт., 24 окт.[−]

Осенью мы начинаем острее реагировать на изменения погоды. Можно ли сохранить хорошее самочувствие и настроение даже в такие дни?


38. Если часто заложен носСр., 18 окт.[−]

Каким должно быть эффективное лечение, чтобы раз и навсегда вылечить больной нос?


39. Утро отличника: три секрета школьного завтракаВт., 17 окт.[−]

Какая пища принесет вашему ребенку максимальную пользу?


40. Эффективность лекарств должна подтверждаться наукой и опытом примененияПн., 16 окт.[−]

Нередко на интернет площадках можно прочитать рассуждения пациентов об эффективности или неэффективности какого-либо метода лечения или лекарства.


41. В День зрения стартует Всероссийская программа здорового зренияЧт., 12 окт.[−]

12 октября — Всемирный день зрения. В этот день стартует Всероссийская социальная программа «Пообещай проверить зрение», которая будет состоять из двух частей: месяца бесплатной проверки зрения по всей России и благотворительной программы помощи детям.


42. Дела сердечные: 7 шагов для здоровья мотора нашего организмаВт., 10 окт.[−]

Осенью резко обостряются сердечно-сосудистые заболевания. Самое время для того, чтобы принять меры и снизить риск возникновения инсульта или инфаркта.


43. Наталья Рудова поделилась упражнениями для ногПн., 09 окт.[−]

Актриса рассказала 7days.ru о прыжках, во время выполнения которых наиболее интенсивно работают икроножные мышцы, ягодицы, бицепс бедра и квадрицепсы.


44. Как справиться с офисными стрессами: 5 эффективных способовВт., 03 окт.[−]

По мнению экспертов, время продолжительной работы очень важно уметь сбрасывать напряжение и стараться не допускать перегрузок.


45. Болезнь Альцгеймера: как распознать и предупредить?Пт., 29 сент.[−]

Пока ученые ищут способы излечения этого недуга, эксперты выработали рекомендации, которые помогут если не избежать, то отложить его наступление.


46. Как правильно делать массаж в домашних условиях: ценные рекомендацииВт., 19 сент.[−]

Что можно и что нельзя делать непрофессионалу во время выполнения домашнего массажа?


47. Как определить степень ожога у ребенка и оказать неотложную помощь: советы доктора КомаровскогоСр., 13 сент.[−]

Знаменитый педиатр рассказал, как правильно оказать помощь при ожогах в домашних условиях.


48. Почему люди полнеют: 5 причин, влияющих на увеличение веса, и как с ним боротьсяПн., 11 сент.[−]

Из-за чего люди полнеют и как нужно бороться с лишним весом.


49. Как облегчить боль в спине?Чт., 07 сент.[−]

Причиной боли могут служить различные состояния: от обычного спазма мышц до разрушения позвоночника остеохондрозом.


50. Почему ребенок плачет и как распознать причины плача: советы доктора КомаровскогоСр., 06 сент.[−]

Известный педиатр рассказывает о пяти самых распространенных причинах детского плача.



 
Каталог RSS-каналов (лент) — RSSfeedReader
Всего заголовков: 50
По категориям:
Все заголовки
Здоровье - Детское здоровье (7)
Здоровье - Диеты (7)
Здоровье - Женское здоровье (23)
Здоровье - Спорт (12)
Здоровье - Эстетическая медицина (1)
По датам:
Все заголовки
2017-12-18, Пн. (1)
2017-12-16, Сб. (1)
2017-12-14, Чт. (1)
2017-12-13, Ср. (1)
2017-12-12, Вт. (1)
2017-12-11, Пн. (1)
2017-12-08, Пт. (2)
2017-12-07, Чт. (1)
2017-12-05, Вт. (1)
2017-12-04, Пн. (1)
2017-12-02, Сб. (1)
2017-12-01, Пт. (1)
2017-11-29, Ср. (1)
2017-11-27, Пн. (1)
2017-11-23, Чт. (2)
2017-11-22, Ср. (1)
2017-11-21, Вт. (2)
2017-11-20, Пн. (2)
2017-11-17, Пт. (1)
2017-11-16, Чт. (1)
2017-11-14, Вт. (1)
2017-11-13, Пн. (1)
2017-11-10, Пт. (1)
2017-11-09, Чт. (1)
2017-11-08, Ср. (1)
2017-11-07, Вт. (1)
2017-11-03, Пт. (1)
2017-11-02, Чт. (1)
2017-10-30, Пн. (3)
2017-10-27, Пт. (1)
2017-10-24, Вт. (1)
2017-10-18, Ср. (1)
2017-10-17, Вт. (1)
2017-10-16, Пн. (1)
2017-10-12, Чт. (1)
2017-10-10, Вт. (1)
2017-10-09, Пн. (1)
2017-10-03, Вт. (1)
2017-09-29, Пт. (1)
2017-09-19, Вт. (1)
2017-09-13, Ср. (1)
2017-09-11, Пн. (1)
2017-09-07, Чт. (1)
2017-09-06, Ср. (1)
По авторам:
Все заголовки
Вита Штейн (18)
Дмитрий Горбачев (7)
Дмитрий Туницын (21)
Елена Бирюкова (4)